Синдром беспокойных ног

Виды и причины возникновения

Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.

Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:

• травмы головного или спинного мозга (ушибы, сотрясения, сдавление и т.п.);
• авитаминоз, нехватка минералов: наиболее часто развитие заболевания провоцируется дефицитом витаминов В1, В9, В12, а также кальция и магния;
• беременность, особенно вторая ее половина (проблема связана с возросшей потребностью в микроэлементах);
• почечная недостаточность и нарушение баланса электролитов, возникающее на ее фоне;
• сахарный диабет;
• анемия (недостаток железа в крови);
• хронический или однократный сильный стресс;
• чрезмерные физические нагрузки;
• рассеянный склероз;
• ревматоидный артрит;
• нарушение работы щитовидной железы, сопровождающееся избытком или недостатком ее гормонов;
• злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• болезни вен нижних конечностей: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит;
• амилоидоз: тяжелое системное нарушение белкогвого обмена;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• болезнь Паркинсона;
• чрезмерное употребление кофеина.
• заболевания желудочно-кишечного тракта: целиакия, дисбактериоз, болезнь Крона;
• употребление некоторых препаратов (антидепрессантов, антигистаминных и т.п.).

Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Осенняя посадка лука

Как и в случае весенней посадки, нужно выбрать подходящее место, от этого зависит урожайность. Не подходят территории, на которых по весне застаиваются воды — луковицы гниют быстро.

Хорошо, если это будет солнечный участок, немного приподнятый, не подверженный сквознякам. Кроме открытого грунта, выращивать озимый лук можно в парниках и теплицах, а также на окне. Способ посадки будет примерно одинаковым.

Подготовка грядки

Для лука, как и для многих других луковичных культур, важно качество грунта — он должен быть легким, хорошо пропускать воздух, обеспечивать растение всеми необходимыми веществами. Для этого грядку готовят загодя, как только освобождается место:

1. На квадратный метр вносится килограмм перегноя и 15 г суперфосфата.
2. Почву перекапывают на глубину 15 см, комки разбивают.
3. Камни, мусор и корни многолетних трав нужно тщательно выбрать.

Кислотность почвы должна быть нейтральной. Значит, не должно быть зарослей хвоща, щавеля. Хорошо, если будет расти тысячелистник, мать-и-мачеха, луговой клевер. На таких участках лук будет чувствовать себя превосходно.

Как подготовить луковицы

От того, насколько хорошо будет подготовлен посадочный материал, зависит размер урожая. Лук-севок должен быть размером 1-2 см, не иметь признаков гнили, порезов, оболочка должна иметь примерно ровный цвет.

Однако лучше отдавать предпочтение головкам, размером 2 см: развиваться они будут быстрее, зелени дадут больше. Хотя почти всегда осенняя посадка позволяет получать крупные луковицы.

Осенью же набухшая от замачивания луковица может легко повреждаться даже слабыми морозами. Если учесть, что большую часть времени растение будет развиваться в благоприятных условиях, от обеззараживания можно и вовсе отказаться.

Некоторые сорта склонны к стрелкованию, на которую можно повлиять еще на этапе подготовки посевного материала. Для этого можно использовать один из следующих способов:

1. Подогреть до горячего состояния слабый раствор перманганата калия, погрузить в него луковицы и сразу извлечь.
2. Непосредственно перед посадкой пролить рядки кипятком.
3. Подвесить посадочный материал на 2-3 дня над источником тепла, но так, чтобы луковицы не касались поверхности.

На 100 % от стрелкования эти методы не избавят, но ситуацию улучшат.

Инструкция по посадке лука

Если грядка уже готова и подходящий срок наступил, можно приступать к посадке лука под зиму. Чтобы не допустить ошибок, лучше придерживаться определенной последовательности:

1. Разровнять поверхность грядки, чтобы не было глубоких ямок или возвышенностей.
2. Сделать бороздки глубиной 5-8 см, длиной до полуметра. Расстояние между рядками 15-20 см.
3. Если удобрения заранее не вносились, рассыпать тонким слоем по дну борозды перегной или компост.
4. Разложить луковицы, соблюдая расстояние между ними примерно 5-6 см.
5. Присыпать землей, не уплотняя.

При посадке лука севка осенью в регионах с сильными морозами или слабым снежным покровом, грядки нужно сверху замульчировать. Идеальны для этого лапник, опавшая листва неплодовых деревьев, солома. Чтобы не мульчу не разносило по участку ветром, можно прикрыть спанбондом.

Чем снабдит ваш организм лук в носках на ночь

Многим, ведь луковый сок содержит:

• Содержит  как витамины группы В, С, Е, К, РР
• Активные растительные компоненты- сапонины
• Эфирные масла, все знают, что запах лука очень стойкий
• Всю многообразие нужных организму минеральных веществ  я даже перечислять не стану.

Надеюсь, польза лукового сока уже понятна? Нарезаю небольшие луковички тонкими полукольцами и в уже полунадетый носок начинаю их подлаживать под ступню – равномерно распределяя на ощупь. Спать мне в них не удалось — решила добавить лук в носки при простуде днем и  так походить.

Нашла свой выход из положения. С учетом того, что я кормящая мама никаких других средств не применяла (лекарственных препаратов). Ела побольше помидоров (в них много витамина С) и несколько зеленых яблок. Нос мазала  «звездочкой». Обычные тапочки запах лука просто убил бы и их пришлось бы выбросить.  Нашла резиновые тапки, и какое-то время (часа 3 наверно) так ходила. Носки моментально стали мокрыми от лукового сока, но в этом и плюс. Всё, что впитывается в кожу — мгновенно попадает прямо в кровь и дальше кровеносной системой разносится по всему организму.

Мне даже кажется, что лук в носках на ночь не столь эффективен, как ходить в них днем.  Процесс идет быстрее. Метод «лук в носки при простуде» оправдал себя – буквально к вечеру из носа перестало лить, и уменьшилась температура. Это был 3 день заболевания. На 4 день наступило ощутимое улучшение. Лук в носках на ночь трамбовался еще пару дней для закрепления эффекта. Я проветривала комнату, но одевала эти ароматизаторы на пару часов днем и на ночь.

Можно ли ребенку при простуде класть ночью лук в носки

Можно, и лук в носочках эффективен для деток от простуды, что также проверено на личном опыте. Как обычно бывает утром одно-два покашливания, но в садик пошли. Вечером вроде все нормально, а ночью 39, 3 температура. Пихать дочурке антибиотики не возникло и мысли, сразу вспомнила, как сама вылечилась.

В час ночи отправилась на кухню за свечкой , чтоб немного сбить температуру и заодно достала из холодильника 2 луковицы. Одну разрезала пополам и половинку поместила на подоконник. Поступающий воздух от окна (окно на микропроветривании) разносил по комнате частички лукового сока. Вторую половинку первой луковицы порезала полукольцами и на блюдце поставила в изголовье кровати.

Следующую маленькую луковичку практически нашинковала очень тонкими полукольцами. Взяла из комода носочки размером побольше и стала подкладывать в них лук. Дочка мигом проснулась, стала хныкать, ведь лук мокрый и холодный, но я не отступала,понимая, что это для её пользы. Буквально через час температура снизилась (благодаря свече) до 38, 3. К утру температура была уже 37, 3

Лук в носках утром дочурка не сняла, хотя я думала, что это случится сразу после пробуждения.Обратите внимание, что утром он сухой, словно его сушили в духовом шкафу.За ночь он отдает всё лучшее нам

Как дочь не протестовала, к обеду на дневной сон порция лукав носки была просто заменена на свежий. Так 2 дня подряд до выздоровления.

Так что метод советую, он конечно специфичен из-за запаха, но это издержки. Как лечить простуду кормящей маме без антибиотиков? Теперь один из вариантов ответов вам известен. Пробуйте и пишите отзывы.

Прошу делиться статьёй, чтоб как можно больше мамочек узнали способ как лечить простуду без антибиотиков.

                                              Автор текста Наталья Чалая.

От чего помогает простая луковица

Лук считается натуральным средством от различных недугов и известен своей магической целительной силой.

Лук богат серными соединениями, которые делают его противогрибковым и антибактериальным. Это свойство продукта убивает микробы и бактерии, которые вызывают неприятный запах ног.

Лук также богат фосфорной кислотой, которая выделяется при контакте с кожей человека. Поэтому, когда продукт находится в постоянном контакте с вашей ногой, секретируемая фосфорная кислота поступает в кровеносные сосуды, просачивающиеся через полупроницаемую мембрану.

Это очищает кровь, проходящую через ваши вены, улучшает кровообращение. Что может повысить умственную и физическую функцию вашего тела в конечном итоге.

Лук – один из богатейших источников диетических флавоноидов, которые снижают риск воспалительных заболеваний. Антибактериальные и противогрибковые свойства, присутствующие в луке, помогут вам создать естественную защиту от микробов. Поэтому всякий раз, когда антиген или заражающий организм попадет в ваше тело, иммунная система начнет создавать антитела для борьбы с болезнями..

Лук не только приносит слезы, он также добавляет удивительный вкус к вашей еде. Этот продукт является отличным источником витамина С, который восстанавливает иммунную систему и играет важную роль в борьбе с болезнью во время еды. Луковицы богаты сероорганическими соединениями, которые предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном потреблении или, если их активные компоненты попадают в кровь через кожу.

Тело человека имеет сложную нервную систему, и в организме человека переплетены нервы и вены. Кроме того, есть крошечные нервы, заканчивающиеся у основания ног, которые связаны с внутренними органами. Поэтому доказано, что сон с кусочками лука под ногам и помогает очистить кровь, текущую в этих венах, и считается, что она поглощает токсины. Не любите его есть – проведите ночь с луком в носках!

Оставайтесь здоровыми!

Как прикладывать и сколько дней использовать

Лечить простуду и кашель луковыми аппликациями «под носок» рекомендуется 2-4 дня. Обычно этого времени хватает, чтобы устранить симптомы болезни и облегчить состояние. Приводим инструкцию «носочного» применения овоща для терапии простуды, кашля или очищения крови от накопившихся в ней токсинов.

Лечение взрослого

Порядок действий:

1. Крупную или среднюю луковицу почистить и вымыть, нашинковать на кружочки толщиной 1 см (если нарезать тоньше, то они могут развалиться и быстрее высохнут).
2. Три кружочка положите на подошву стопы — на переднюю, среднюю часть и на пятку.
3. Аккуратно наденьте хлопковый (! не синтетический) носок, который должен плотно облегать ногу и надежно удерживать луковые «кругляши» на месте, при этом быть эластичным, чтобы не сдавливать кожу. Удобно сначала надеть носок, а затем продвигать под него овощ.
4. Можно ложиться спать, оставив такой компресс до утра. При необходимости сходить среди ночи в туалет не снимайте носки — просто дойдите на внешних сторонах ступней, а когда вернетесь в постель, поправьте немного съехавший лук, вернув его на середину стопы.

Совет

Сверху на тонкие носочки наденьте шерстяные — из овечьей или верблюжьей шерсти. Это хорошо прогреет ноги, усилит лечебный эффект, при этом ноги будут «дышать».

Зафиксировать луковые кружки можно пищевой пленкой, но учтите, что стопы всю ночь будут потеть из-за этого, что может доставить определенный дискомфорт. Утром использованный овощ необходимо выбросить, а в очередной раз сделать свежую аппликацию.

Для процедуры можно брать и небольшие луковички. Но в этом случае понадобиться большее количество кружков. Вдобавок, они будут держаться хуже крупных, постоянно съезжая по ступне.

Лук в носочки ребенку от кашля

Для детей старше 8 лет способ применения практически не отличается от такового у взрослых, с той лишь разницей, что время воздействия желательно сократить — вместо всей ночи оставлять лук на 4-6 часов. Хотя с 14-15 лет использовать средство допустимо наравне со взрослыми.

Если речь идет о ребенке 5-8 лет, то лучше не использовать для наложения на ступни овощ в чистом виде. Измельчите его на маленькие кусочки и смешайте с медом. Такой состав нанесите на подошвы, зафиксируйте пленкой и носком на 3-4 часа.

Другой вариант — использовать целые кружочки, но кожу предварительно смазывать легким транспортным жирным маслом — виноградных косточек, оливковым, персиковым. Это убережет кожу малыша от раздражения и ожогов и, в то же время, не воспрепятствует проникновению полезных веществ в ткани.

Что делает лук приложенный к стопам ног?

Сделав однажды лук на стопы на ночь, вы поймете всю прелесть этого способа лечения и оздоровления. Что делает лук приложенный к стопам ног:

профилактика ОРВИ (особенно актуальна зимой)
профилактика всех хронических заболеваний дыхательных путей

Кто часто болеет бронхитом, воспалением легких, ангиной или фарингитом с тонзиллитом-это ваша тема и простой способ уберечь себя от воспалений
понижает показатели при сахарном диабете: неизвестно как, но это работает
лечит все симптомы простудных заболеваний: насморк, кашель, першение в горле
понижает давление, что немаловажно для пожилых людей, у которых повышение артериального давления до высоких показателей происходит в ночное время
стимулирует работу мочеполовой системы и почек. Улучшение состояния можно почувствовать уже ночью и утром по объему и мощности пропускаемой организмом мочи

Восстановления данной функции хватает чуть ли не на две недели.

У каждого человека свои проблемы со здоровьем и у вас появилась возможность решить их с помощью такого простого народного способа, как лук на стопах на ночь.

Tagged

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Как получить паспорт болельщика и билеты на матч

Как выбрать гуся для приготовления в духовке

Прежде чем вы приступите к запеканию рождественского гуся, давайте остановимся на том, как его правильно выбрать. От того насколько правильно будет выбрана тушка, зависит хорошо ли у вас получится приготовить мясное блюдо на Рождество.

Если вы выберите хорошего гуся, то приглашенные гости будут сытыми, довольными и радостными, а это значит, что Рождественские праздники удались.

Конечно самым лучшим вариантом будет сразу купить свеже-забитую тушку птицы, которая не подвергалась заморозке. Если есть возможность, договоритесь с продавцом, чтобы купить гуся, забитого незадолго до праздников.

Если вы купили в магазине замороженную тушку птицы, то нужно заранее положит ее в холодильник, чтобы она постепенно размораживалась. Учтите, что процесс разморозки может занять сутки. Перед готовкой обязательно проверьте внутреннее состояние птицы, она должна быть полностью разморожена. Это нужно для того, чтобы мясо равномерно приготовилось.

Более желательно купить гусака, чем гусыню. Дело в том, что самца долго кормить не выгодно и поэтому вероятнее всего вам попадется молодой гусь, у которого мясо буде очень нежное и вкусное. Обычно, самцы более толще самок и больше по весу.

Перед приготовлением тушку нужно обработать, вырезать жировик, убрать остатки перьев и опалить.

Практически в каждом рецепте нужно мариновать тушку в жидком маринаде или натирать птицу ароматной смесью из различных приправ, трав и специй. Перед тем, как будете готовить птицу в духовке, ее нужно обработать и на сутки замариновать. Тогда приготовленное мясо будет мягкое, нежное, ароматное и равномерно просоленное.

Для запекания замаринованную тушку птицы просто располагают на противне, дополнительно ее можно обернуть фольгой или поместить в рукав.

Плюсы и противопоказания по применению

Преимущество способа заключается в его простоте, возможности использовать для лечения простудных заболеваний у детей, а также комплексном воздействии средства на организм, минуя прямой контакт лука со слизистой желудка и кишечника.

Перечень противопоказаний:

• кровоточащие и/или открытые раны и язвы на ногах;
• индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся покраснением кожи, сыпью, зудом, отечностью, шелушением;
• бронхиальная астма, бронхоспазмы;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• детский возраст до 5 лет;
• лихорадка, очень высокая температура;
• тяжелые или находящиеся в фазе обострения патологии печени и поджелудочной железы;
• воспалительные заболевания почек;
• обструктивная болезнь легких;
• пороки сердца, стойкая гипертония, другие сердечно-сосудистые заболевания.

Внимание!Если вы обнаружили признаки аллергии на лук после его прикладывания к ногам, немедленно уберите овощ с кожи, тщательно вымойте ступни теплой водой с мылом и примите таблетку антигистаминного препарата (Супрастин, Тавегил или др.).

Несмотря на наружное применение, с осторожностью следует подходить к луковым ножным компрессам при повышенной кислотности ЖКТ, язве и гастрите. Если имеют место какие-либо проблемы с сердцем и сосудами, также проконсультируйтесь с врачом

Миф №1: Открытую летнюю обувь можно надевать только на голые ноги.

На чем держится данное утверждение? Правила не берутся с потолка, а формируются, основываясь на жизненном опыте. Ноги в сползающих, собирающихся складками носках выглядят некрасиво, и часто вызывают неприятные отталкивающие ощущения, а если и обувь оставляет желать лучшего, получается совсем неприятное зрелище. Но из каждого правила есть исключение. Можно получить красивую визуальную картинку, если ваши босоножки будут хорошо гармонировать с плотно прилегающими гольфами или носками.

Другой вариант – тонкие телесные колготки, подобранные в тон коже, без мысков. Вы убиваете двух зайцев: ножки приобретают особенную ухоженность и гладкость, и создается впечатление босых ног.

КОМУ ЗАПРЕЩЕНО ДАЖЕ СМОТРЕТЬ В СТОРОНУ ЭТОГО ТРЕНДА?

Что касается теплых и достаточно объемных носков, они могут стать панацеей для девушек с очень худыми щиколотками и икрами, но полностью загубить полные ножки. Поэтому девушкам с плотными или накаченными ножками, особенно в области икр, стоит поставить жирный крест на объемных носках, которые только добавят из без того лишнего объема. Но если ваши икры от природы или от спортзала очень плотные или накаченные, но ваше желание попробовать комбинацию «носки +туфли» непоколебимо, то совет следующий. Варьировать визуальное восприятие полноты вашей ножки вам остается только с помощью одежды. Таким образом, выбирайте длину миди, будь то юбка/платье или кюлоты, таким образом вы спрячете самую широкую часть вашей ножки, оставив для демонстрациии только щиколотки. Что касается плотности носочков, здесь вы должны руководствоваться собственным чувством прекрасного и быть объективны. Но факт остается фактом, носочки не должны быть ни слишком тонкими, ни слишком толстыми.

Лечение луком

Метод профилактики и лечения некоторых заболеваний, речь о котором пойдет ниже, издревле известен в китайской медицине и дошел до наших дней.

Предлагаем ознакомиться Сколько длится климакс у женщин: как долго, средняя продолжительность

Славяне также знали пользу этого овоща и лечили им простудные болезни.

Для процедуры необходим лишь один ингредиент:

репчатый лук (можно добавить чесночные зубчики).

Данная процедура активизирует точки ци, что заставит энергию быстрей циркулировать по меридианам.

• улучшит работу печени (восстановит ее отмершие клетки);
• устранит вирусы с кожи;
• очистит кровь (благодаря большому содержанию в луке фосфорной кислоты).

Однако, применяя данное лечение, не забывайте, что любая процедура может как излечить, так и усугубить заболевание. Поэтому прежде чем Вы воспользуетесь данным методом китайской народной медицины, желательно проконсультироваться со специалистом.

Также следует обратить внимание на побочные эффекты:

• если Вы почувствуете сильное жжение, зуд, болевые ощущения в ногах, овощи следует немедленно убрать;
• если на коже имеются небольшие ранки, порезы, лук с чесноком прикладывать не стоит – от сока ранки будут раздражаться.

Отеки ног как симптом патологических состояний и заболеваний

Отеки, вызванные физиологической причиной, как правило, симметричны, то есть они наблюдаются сразу на обеих ногах. Такие отеки – обычно мягкие; если надавить пальцем, то в месте надавливания остаётся след, который исчезает прямо на глазах. При восстановлении нормальных условий физиологически отёки быстро проходят. Отсутствие указанных признаков, особенно, если отёки не проходят в течение суток, — повод обратиться к врачу: в этом случае отёчность, скорее всего, вызвана патологической причиной.

Список заболеваний, проявлением которых может быть отечность ног, обширен. Вот основные из них:

Что запомнить

1. Лук эффективно устраняет насморк, кашель и снижает температуру.
2. Луковые кольца прикладывают к ступням для лечения простудных заболеваний, устранения неприятного запаха и ускорения заживления ран.
3. Данная процедура одинаково полезна и взрослым, и детям. Несмотря на это, перед ее проведением следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможные противопоказания.

Как известно, на стопах ног находятся проекции всех внутренних органов и, воздействуя на них тем или иным способом, можно легко и просто оздоравливать свой организм.

Очень хороший эффект лечения дает массаж стоп. Массаж может быть классическим лечебным, когда вся поверхность стопы сначала поглаживается для подготовки к дальнейшему воздействию, потом растирается для усиления кровообращения, а уж потом разминается различными «садистскими» приемами.

Воздействие на проекции органов стоп с целью лечения и оздоровления может быть акупунктурным: точечным. Это также, как классический массаж, отдельное направление в народной медицине.

Считается, что по состоянию стоп можно диагностировать все заболевания, в том числе те, признаки которых еще только начали проявляться только на стопах в виде каких-либо незначительных проявлений.

Поэтому, очень важно ежедневно ухаживать за ногами и с определенной и постоянной периодичностью массировать стопы, чтобы активизировать биологически-активные точки, находящиеся на них. Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам

Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам.

Положить лук на стопы на ночь-альтернативный и совершенно простой способ лечебного воздействия на весь организм в целом и на отдельные органы в частности:

• ничего делать не нужно (массировать руками, надавливать пальчиками на точки, катать мячик стопой и т.п.). Лук сам все сделает без вашего вмешательства.
• ночь-свободное время, не занятое повседневными делами
• репчатый лук обладает массой целебных свойств
• лечение луком не имеет противопоказаний
• положительные результаты гарантированы вне зависимости от того набора хронических заболеваний, которыми уже обладает ваш организм

В чем суть этого метода лечения

На ступнях ног находится около 7000 нервных окончаний. Каждое из них связано с определенным органом. Китайские медики заявляют, что от ног зависит состояние всего тела.

Из-за постоянного ношения обуви ноги часто остаются без внимания и ухода. Чтобы простимулировать важные точки ступней, представители народной медицины и советуют класть продукт в носки на ночь.

Самая частая причина, по которой люди прикладывают лук к ступням, – простуда и вирусные заболевания. Овощ выделяет сок, который впитывается в кожу и поступает в кровь. Кверцетин, витамины и эфирные масла улучшают настроение, нормализуют температуру тела, а также обеззараживают воздух в помещении. Приятный бонус такой процедуры – чистка печени. Через нее проходит множество вредных веществ, которые пагубно влияют на организм человека, а фосфорная кислота помогает от них избавиться.

Также лук используют для борьбы с микозом ног и ногтей. Благодаря антисептическому свойству сока вы избавитесь от неприятного зуда, запаха и шелушения кожи.

Именно в Китае впервые начали использовать это растение, прикладывая его к стопам. Использовать лук в носках на ночь необходимо по следующей схеме:

1. Растение очищается от кожуры и нарезается кольцами.
2. Луковое кольцо прикладывается к стопе примерно посредине, а потом надевается носок. Таким образом растение будет зафиксировано, не будет съезжать во время сна. Что касается носков, то лучше использовать шерстяные или надевать их сразу две пары.

Если положить лук в носки на ночь от простуды, то это будет работать по следующему принципу:

1. Сок, который выходит из луковицы, сразу впитывается в ткани, а потом и в кровь. Благодаря такому процессу бактерии и микробы будут погибать.
2. Кроме того, луковый сок будет выводить токсины из организма.
3. Воздействие происходит не только прямое, запах, что исходит от растения, будет распространяться по комнате, а человек во время сна будет дышать им и лечиться. Аромат такого продукта очищает воздух и убивает микробы, что есть в комнате.

Профилактика приступов

Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых – все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• минимизировать употребление стимуляторов: кофе, черный чай, кола, энергетики;
• отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• правильно питаться:  в рационе должны присутствовать базовые макро- и микроэлементы в достаточном количестве; при избыточной массе тела необходимо ограничение калорийности на 10-15% относительно нормы;
• избегать употребления сладостей и других быстрых углеводов перед сном;
• при необходимости принимать поливитаминные препараты;
• гулять на свежем воздухе перед сном;
• по возможности снизить уровень стресса;
• избегать длительного нахождения в одной и той же позе;
• ложиться спать в хорошо проветренной и затемненной комнате;
• минимизировать просмотр телевизора и видеоигры перед сном;
• периодически делать ножные ванночки с добавлением эфирных масел мяты и лаванды; они способствуют расслаблению мускулатуры и снятию спазмов.

Умеренная физическая активность является хорошей профилактикой гиподинамии. При синдроме беспокойных ног лучше отдавать предпочтение ходьбе, легкому бегу, а также плаванию. Добиться улучшения можно также с помощью йоги и медитации, особенно тех асан, которые снимают напряжение ног.

Принцип действия лука в носках

Логически все понятно. На наших ступнях находятся практически 7000 нервных окончаний. Расположенные в определенном месте ступни эти окончания при воздействии на них массажем (тем же теплом от сухой горчицы) способны улучшать работу того, либо иного органа.

Например, подушечка большого пальца, отвечает за работу шишковидной железы, есть даже место, на пятках отвечающее за работу половых органов и желез. Желающим углубиться в эту тему прямой путь к Китайской медицине.

О том, чтобы спать с луком в носках при простуде, я слышу далеко не в первый раз. И пока я иду искать носки, которые «не жалко» попутно мой мозг анализирует, как, и главное на основании чего, лук в носках на ночь может помочь. Польза лука для организма человека известна не одно столетие. Очищая луковицу- этот кладезь полезностей, не выбрасывайте она незаменима в уходе за волосами.

Еще в детстве мама соком этого растения закапывала мне нос – неприятно, но действенно. Фитонциды в составе лукового сока весьма эффективно уничтожают болезнетворные бактерии (возбудители болячек) таких страшных вещей как дифтерия, туберкулез, дизентерия.

О блюде

Многие считают гусятину слишком жирной и плотной для приготовления на открытом огне. Чтобы получить изысканный деликатес, необходимо правильно замариновать гуся на шашлык.

Гусь — одна из первых одомашненных человеком птиц. Ее успешно разводят на территории всей страны, что делает мясо доступным. Самое нежное оно у молодых гусей. При покупке птицы для приготовления шашлыка предпочтение стоит отдать более крупным экземплярам.

Химический состав гусиного мяса очень богат. В нем содержатся витамины А, С, Е, РР, Н, группы В и важные для здоровья микроэлементы. Мясо имеет темную окраску, оно очень калорийное и жирное. В 100 г его содержится 400 ккал. А содержание в нем вредного холестерина при этом минимально.

Употребление блюд из этой птицы предотвращает рост опухолевых клеток, укрепляет иммунную систему. Для снижения энергетической ценности можно снять с тушки кожу. Так калорийность блюда значительно снизится и будет составлять всего 160 ккал.

Блюда из гуся не рекомендованы людям с избыточным весом. Чтобы добиться снижения калорийности, нужно научиться мариновать птицу и готовить ее на мангале, на углях.

Диагностика

При подозрении на паросмию надо обратиться к лор-врачу. Врач проведет
медицинский осмотр, спросит об истории болезни, чтобы проверить наличие серьезных проблем, таких как травмы
головы и опухоли головного мозга, проведет тест для проверки, насколько корректно вы улавливаете повседневные
запахи.

Врач также попытается исключить состояние, называемое фантосмией. В отличие
от паросмии, при которой нос улавливает запахи от конкретных вещей, просто искажая их, при фантосмии
обонятельные рецепторы галлюцинируют и улавливают запахи, которых нет. Запахи могут варьироваться
от хороших до неприятных. Фантосмия непостоянна, она может быть приходящей.

Чтобы исключить повреждение нервов или мозга, к диагностике могут быть
привлечены невролог и аллерголог.

Очистка крови

Луковый сок пронимая через кожные покровы попадает в кровоток. Оказывая антибактериальное воздействие на весь организм. Если при простуде каждый день класть луковые колечки в носки и спать в них, симптомы заболевания исчезнут в течение трех суток.

В луке много фосфорной кислоты, выделяющейся при взаимодействии с кожными покровами. Постоянно контактируя с подошвами, синтезируемая кислота проникает в капилляры, просачиваясь через наполовину проницаемую мембрану. В результате происходит очищение крови, которая проходит сквозь вены, улучшается кровообращение. Это повышает умственные и физические способности.

Подход к лечению заболевания в клинике «Парамита»

Лечение артрита стопы и голеностопа в нашей клинике проводится после предварительного обследования с использованием современных лабораторных и инструментальных методик. После установления диагноза назначается индивидуально подобранное комплексное лечение, в состав которого входят:

• новейшие западные методы лечения этой патологии;
• восточные методики, восстанавливающие баланс в работе всех органов и систем организма, что способствует устранению патологического очага.

Такой подход позволяет быстро устранить воспаление и боль, подавить прогрессирование болезни и восстановить функцию конечности. В клинике «Парамита» вам помогут даже при запущенном заболевании!

Диагностика

Чтобы установить правильный диагноз с учетом происхождения заболевания врач сначала расспрашивает пациента о начале и длительности заболевания, его симптомах, заболеваниях близких родственников. Затем проводится тщательный осмотр пациента с выявлением болезненных участков, состояния функции голеностопа и стопы. Подтверждается диагноз лабораторными и инструментальными исследованиями:

• Лабораторные анализы – крови, мочи, суставной жидкости, взятой методом суставной пункции (прокола) или в процессе артроскопии. Выявляются: степень выраженности воспаления, наличие инфекции, нарушения обмена веществ и гормонального фона, аутоиммунные процессы.
• Инструментальные исследования:
  1. УЗИ – увеличение в объеме синовиальной оболочки, наличие большого объема экссудата;
  2. рентгенография голеностопа и стопы – костные изменения: сужение суставной щели, костные разрастания, деформации;
  3. МРТ и КТ – наиболее информативные исследования, выявляют любые изменения;
  4. артроскопия — исследование внутренней суставной поверхности с помощью оптической аппаратуры (артроскопа).

Как приготовить гуся в рукаве, чтобы мясо получилась очень мягким

Как не крути, а все-таки необходимо приложить достаточно усилий, чтобы приготовить гусиное мясо мягким и сочным. Конечно, это гораздо проще осуществить при помощи электрогриля, в котором птица скорее томится и мясные волокна при этом размягчаются и приобретают абсолютно другой вкус.

Но что делать, если под рукой кроме духовки нет других вариантов, а порадовать семью вкусным блюдом все-таки хочется? На помощь нам придет такой знакомый рукав для запекания. При условии его герметичной закупорки, внутри для мяса создаются все необходимые условия для приготовления вкусного мясного блюда.

Ингредиенты:

• гусь – 3 килограмма;
• чеснок – 5 зубков;
• лимон – 0,5 шт.;
• паприка — 1 ст. л.;
• розмарин – 1 ст.л.;
• майоран – 1 ст.л.;
• красный перец – 1 ст.л.;
• черный перец – 1 ст.л.;
• соль – 2 ст. л.;
• мускатный орех – 1 ч. ложка.

Приготовление:

1. Подготовить тушку по всем правилам, хорошо ее промыть, и удалить лишний жир.
2. В объемную кастрюлю поместить птицу и залить водой так, чтобы она на несколько сантиметров была выше покрывала гуся. В воду всыпать 1 ст. л. соли и отправить на огонь. После того, как мясо закипит – варить его на среднем огне около 1 часа. После чего вынуть мясо из воды и остудить его.
3. В это время приготовить соус из пропущенного через пресс чеснока, заявленными специями и 1 ст.л. соли. Сюда же добавить сок половинки лимона и равномерно перемешать.
4. Полученным маринадом необходимо обильно натереть тушку и отправить в холодильник на пару часов пропитываться ароматами.
5. Теперь настал самый ответственный момент: следует поместить птицу в рукав и тщательно герметично завязать его концы. Это необходимо для обеспечения необходимой горячей и влажной среды внутри рукава.
6. Помещаем противень с рукавом в духовой шкаф с температурой 180 градусов на 1,5 часа, а затем разрезаем рукав и полив тушку выделившимся соком, доводим до готовности еще около получаса.

Целесообразно будет положить в рукав и кусочки картофеля, апельсинчика или яблочек, так мы сразу же получим потрясающий аромат блюда и замечательный гарнир.

Общие клинические рекомендации

Артрит стопы и голеностопа – это прогрессирующее заболевание. Для предупреждения его рецидивов больной должен соблюдать следующие рекомендации:

• вести здоровый образ жизни, больше двигаться;
• регулярно выполнять упражнения ЛФК, заниматься плаванием;
• избегать тяжелых физических нагрузок, переохлаждений и стрессов;
• своевременно лечить все острые и хронические заболевания;
• отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления спиртным;
• проводить курсы профилактического лечения по назначению врача.

Профилактика

Чтобы избежать развития заболевания, генетически предрасположенные лица, а также лица, работа которых связана с повышенной нагрузкой на голеностопы, должны избегать провоцирующих факторов, способных стать триггером для развития заболевания. Это переохлаждения, вирусные инфекции, затяжные стрессы и высокие физические нагрузки.

Соблюдайте диету: откажитесь от жареных, жирных, острых блюд, сладостей и сдобы, питайтесь регулярно. В рационе должны быть: нежирные продукты животного происхождения, овощи и фрукты.

Если все же появились симптомы артрита стопы, то нужно немедленно обратиться к врачу.